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アンチエイジングの本は色々あるけれど
健康・アンチエイジング / ロッツ(rotz)
 この本は凄くいい。
読みやすかったし、とても為になる事が沢山書かれていた。

amazonのレビューにも色々なご意見が書かれているが、そう、何か特別なことをするんじゃなくて、
普段の生活で簡単に実践できることが書いてある。

よく健康関係の本だと、結局は自分のクリニックへ来て、○○治療を受けるとよい、などと自分の医院へ誘導させる本があるが、これは違う。

基本的な解説もわかりやすいし、とても参考になるし、これなら自分でも続けていけそうだ!

こう思わずには、いられない。

読んだだけで、なんか元気がみなぎってきた気すらする。

でも、そこはそれで満足してちゃだめだめ(笑)

ちゃんと実践していかなきゃね。

ウン十年後に凄く差がでそうだ。。
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